น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค

หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายกันตามท้องตลาดที่เป็นที่นิยมทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย คงหนีไม่พ้น “น้ำมันปลา” (ไม่ใช่น้ำมันตับปลานะ) (อ่านต่อ >> น้ำมันตับปลา VS น้ำมันปลา เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?) ที่เป็นที่นิยมมากก็เพราะน้ำมันปลาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย มีทั้งดีเอชเอ (DHA) ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และผิวพรรณ มีโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ควบคุมระดับไขมันในเลือด ความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดอักเสบจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูก และยังช่วยพัฒนาระบบประสาทและสมองอีกด้วย Continue reading “น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค”

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

มีช่วงเวลาอยู่บางครั้งบางคราวที่มีอาหารไทยแสนอร่อยหลายเมนูที่เราอาจจะทำได้แค่มองตาปริบๆ แต่ไม่สามารถตักเข้าลิ้มรสชาติในปากของเราได้ เพราะมีเจ้าแผลร้อนในเล็กๆ แต่แสบเอาเรื่องอยู่ในปาก ตามกระพุ้งแก้ม เหงือก หรือแม้กระทั้งโคนลิ้นนั่นเอง บางคนก็เป็นร้อนในบ่อยๆ ซ้ำๆ จนรู้สึก ‘เจ็บบ่อยๆ ค่อยๆ ชิน’ แต่บางคนก็แทบจะไม่เคยเป็นร้อนในเลย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีมาก Continue reading “5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง”

รวม สูตรอาหาร จานเดียว

รวม สูตรอาหาร จานเดียว ขึ้นชื่อว่าอาหารจานเดียว วิธีทำและส่วนประกอบไม่น่าจะยุ่งยากสักเท่าไร แถม สูตรอาหาร ก็ยังทำง่าย เรียกได้ว่า ถ้าเพิ่งหัดทำอาหาร น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่แน่นอน Continue reading “รวม สูตรอาหาร จานเดียว”

2 ผัวเมียทำงามหน้า อาสาจะพาฝรั่งไปส่ง แต่จอดแวะต่อย-ชิงทรัพย์

ผัวเมียวัยรุ่นเชียงใหม่คิดน้อย ทำทีอาสาพาฝรั่งนักวิ่งชิงแชมป์ยุโรป แต่แวะจอดทำร้ายปล้นชิงทรัพย์ ฮึดสู้แต่ไม่ไหว ตร.ตามล่า 10 ชั่วโมงจับได้ทันควัน
(12 เม.ย.) ภาพจากกล้องวงจรปิดบริเวณถนนสายมหิดล หน้าหมู่บ้านเชียงใหม่แลนด์ อำเภอเมืองเชียงใหม่ บันทึกภาพชายหนุ่มขี่รถจักรยานยนต์ผ่านมา โดยมีหญิงคนไทยและชายชาวต่างชาตินั่งซ้อนท้าย ก่อนจะไปจอดข้างทางและลงมือชิงทรัพย์ชายชาวต่างชาติ แต่ผู้เสียหายฮึดสู้ จึงเกิดการชกต่อยกับชายหนุ่มที่ขี่รถจักรยานยนต์ Continue reading “2 ผัวเมียทำงามหน้า อาสาจะพาฝรั่งไปส่ง แต่จอดแวะต่อย-ชิงทรัพย์”

หญิงสาว 2 คน โดดแม่น้ำช่วยลูกและสามี น้ำแรงซัดหายดับ 2 ศพ

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ตำรวจภูธรเขื่องใน จ.อุบลราชธานี ลงพื้นที่ตรวจสอบที่เกิดเหตุ บริเวณแม่น้ำชี บ้านกุดกะเสียน ต.เขื่องใน อ.เขื่องใน หลังเกิดเหตุมีผู้จมน้ำเสียชีวิต 2 คน ทราบชื่อคือ นางศิริยม และ น.ส.สุดใจ หญิงตั้งครรภ์ได้ประมาณ 7 เดือน Continue reading “หญิงสาว 2 คน โดดแม่น้ำช่วยลูกและสามี น้ำแรงซัดหายดับ 2 ศพ”

ร้านอาหารริมน้ำ ต้อนรับเทศกาลลอยกระทง

1.In love bar and restaurant
นั่งทานอาหารพร้อมเครื่องดื่มแบบชิลๆ รายล้อมด้วยบรรยากาศของแม่น้ำเจ้าพระยาอันคึกครื้นในคืนวันลอยกระทง พร้อมกับชมวิวอันสวยงามของสะพานพระราม 8 Continue reading “ร้านอาหารริมน้ำ ต้อนรับเทศกาลลอยกระทง”

จับแล้ว’พระหื่น’อนาจาร4เณร รับมีรสนิยมไม้ป่าเดียวกัน

ยอมมอบตัวแล้ว! พระหื่นหลอก 4 เด็กชายบวชเณรก่อนเปิดห้องพักพาไปลวนลาม สารภาพเพิ่งทำครั้งแรก เหตุจากมีรสนิยมในเรื่องเพศแบบชายรักชาย ปัดไม่จริง! กำลังวางแผนหลอกเด็กจากภูเก็ต จากกรณี น.ส.เอ (ไม่ขอเปิดเผยชื่อและนามสกุลจริง) พาหลานชายอายุ 12-14 ปี จำนวน 4 คน เดินทางเข้าพบ พ.ต.อ.ปรีชา กองแก้ว ผกก.สน.ประชาชื่น เพื่อแจ้งความดำเนินคดีกับพระวุฒิพงศ์ ปรมตฺโถ บุญรอด อายุ 36 ปี พระอาจารย์สอนศีลธรรม Continue reading “จับแล้ว’พระหื่น’อนาจาร4เณร รับมีรสนิยมไม้ป่าเดียวกัน”

เจเจ มาร์เก็ต เชียงใหม่

เพลิดเพลินไปกับการช็อปปิ้งอย่างจุใจ ณ ใจกลางเมืองเชียงใหม่ ภายในศูนย์การค้าที่มีพื้นที่ครอบคลุมกว่า 40 ไร่ นามว่า เจเจ มาร์เก็ต เชียงใหม่ ซึ่งมีลักษณะของสถานที่แบบเปิดโล่งหรือ Open Air โดยมีรูปแบบเดียวกับตลาดนัดจตุจักรหรือ ย่านสยามสแควร์ของกรุงเทพฯ เลยทีเดียว ที่นี่เต็มไปด้วยร้านค้ามากกว่า 500 ร้านค้าที่จำหน่ายสินค้าหลากหลาย ประเภท ทั้งร้านจากโครงการส่วนพระองค์และโครงการในพระราชดำริ ร้านสินค้าประเภทหัตถกรรม Continue reading “เจเจ มาร์เก็ต เชียงใหม่”

กรมการค้าภายใน คุมเข้มราคาสินค้าช่วงสงกรานต์

กรมการค้าภายใน คุมเข้มลงพื้นที่ตรวจสอบสถานการณ์ราคาสินค้าช่วงเทศกาลสงกรานต์ ที่สถานีขนส่งหมอชิต เพื่อป้องกันผู้ประกอบการฉวยโอกาสขึ้นราคาสินค้า นายบุณยฤทธิ์ กัลยาณมิตร อธิบดีกรมการค้าภายใน ลงพื้นที่ตรวจสอบสถานการณ์ราคาสินค้าและค่าบริการ ที่สถานีขนส่งหมอชิต 2 เพื่อดูแลไม่ให้ร้านค้าฉวยโอกาสปรับขึ้นราคาสินค้าและเพื่อป้องกันประชาชนถูกเอาเปรียบช่วงเทศกาลสงกรานต์ Continue reading “กรมการค้าภายใน คุมเข้มราคาสินค้าช่วงสงกรานต์”

คนไทยกินเกลือเกินถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค

คนไทยกินเกลือมากกว่าที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค ความดันโลหิตสูง ไต หัวใจ อัมพาต แนะลดเค็มลงครึ่งหนึ่งกินไม่เกินวันละ 5 กรัม หรือน้ำปลา 3 ช้อนชา บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป-โจ๊กซอง-อาหารถุง-อาหารไมโครเวฟ-ขนมกรุบกรอบ-อาหารจานเดียวมีโซเดียมเพียบ! Continue reading “คนไทยกินเกลือเกินถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค”