ไขข้อสงสัย กินผลไม้ช่วงไหน ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่มากที่สุด

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผลไม้ เป็นสิ่งที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกายเรา ทั้งนี้ก็ต้องเลือกกินให้ถูกเวลาด้วยนะ ถึงจะได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ แล้วแบบนี้จะต้องกินเมื่อไหร่ล่ะถึงจะดี? มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันนะคะ Continue reading “ไขข้อสงสัย กินผลไม้ช่วงไหน ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่มากที่สุด”

6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

หลายคนอาจทราบกันดีว่า อาหารมื้อเช้า นั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเรามาก แต่ด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า ต้องออกไปทำงานบ้างล่ะ ออกไปเรียนหรือทำกิจกรรมอื่นๆ บ้างล่ะ ทำให้เราอาจไม่ค่อยใส่ใจอาหารในมื้อเช้าเท่าที่ควร อะไรก็ได้ที่มี ของ่ายๆ กินได้แบบเร็วๆ และบางคนเข้าใจผิดว่ามื้อเช้าทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรอก เลยไม่ได้คำนึงถึงเรื่องของพลังงานและแคลอรี่จากอาหารที่ทานเข้าไปเท่าไหร่ วันนี้ลองมาสำรวจกันดีกว่าอาหารที่คุณทานอยู่ทุกเช้านั้นทำร้ายคุณได้อย่างไรบ้าง Continue reading “6 อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!”

รู้หรือไม่ ดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องเบิร์นเท่าไหร่ แคลอรี่ถึงจะหมด?

อย่างที่เราทราบกันดีว่า ใน น้ำอัดลม นั้น มีปริมาณน้ำตาล ที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้เป็นพลังงานได้ แต่นั่นก็เป็นเพียงสารอาหารเดียวที่น้ำอัดลมมี หากดื่มเข้าไปในปริมาณมากๆ นอกจากจะไม่ได้ประโยชน์แล้ว น้ำอัดลมยังมีโทษอีกหลายอย่างที่เรามองไม่เห็น โดยเฉพาะ โรคอ้วน คุณรู้หรือเปล่าว่า ถ้าดื่มน้ำอัดลมเพียง 1 กระป๋อง ต้องเบิร์นอย่างไร ถึงเอาแคลอรี่ที่กินออกมาหมด? Continue reading “รู้หรือไม่ ดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ต้องเบิร์นเท่าไหร่ แคลอรี่ถึงจะหมด?”

มอเตอร์โชว์ 2018 ปฏิวัติทุกการเคลื่อนไหว

มอเตอร์โชว์ 2018 ปฏิวัติทุกการเคลื่อนไหว ในช่วงเวลาที่ผ่านมา ความฝันของผู้ผลิตและผู้บริโภคหลายอย่างไม่อาจเป็นจริงด้วยข้อจำกัดทางเทคโนโลยีที่ยังไม่ก้าวหน้าเพียงพอ เช่น เราไม่สามารถผลิตเครื่องยนต์ที่มีสมรรถนะสูง แต่ประหยัดเชื้อเพลิง หรือสร้างสรรค์ช่วงล่างที่เกาะถนนทรงตัวดีเยี่ยม แต่ให้ความรู้สึกนิ่มนวลแก่ผู้โดยสาร ตลอดจนไม่สามารถแก้ปัญหามลพิษจากไอเสียที่ปล่อยออกมา รวมถึงป้องกันอุบัติเหตุอันเกิดจากความบกพร่องและความประมาทของผู้ขับ Continue reading “มอเตอร์โชว์ 2018 ปฏิวัติทุกการเคลื่อนไหว”

ส่งซาก’เสือดำ-เก้ง’เหยื่อ’เปรมชัย’ ตรวจละเอียดหาDNA

ตำรวจทองผาภูมิ ส่งซาก “เสือดำ-เก้ง” และชิ้นส่วนสัตว์ป่ารวม 10 ชิ้น เหยื่อคณะ “เปรมชัย” ไปตรวจหาดีเอ็นเอ และยืนยันสาเหตุการตาย จากกรณีนายเปรมชัย กรรณสูต ประธานบริษัท อิตาเลียนไทย ดีเวล็อปเมนต์ จำกัด (มหาชน) พร้อมพวกรวม 4 คน ตกเป็นผู้ต้องหาคดีล่าสัตว์ป่าในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าทุ่งใหญ่นเรศวร ฝั่งตะวันตก อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี จากนั้นมีการขยายผลการตรวจสอบที่ดิน 6,215 ไร่ ในพื้นที่ อ.ภูเรือ จ.เลย Continue reading “ส่งซาก’เสือดำ-เก้ง’เหยื่อ’เปรมชัย’ ตรวจละเอียดหาDNA”

ตลาดท่านา

ด้วยความหลากหลายในร้านค้าและของขาย จึงทำให้ ‘ตลาดท่านา’ เป็นอีกตลาดที่ใครไปแล้วก็ต้องอยากไปอีก ความโดดเด่นที่แตกต่างคือ เป็นตลาดสดเก่าแก่อายุกว่า 140 ปี ที่อยู่เคียงคู่วิถีชีวิตของชุมชนริมแม่น้ำนครชัยศรี ปัจจุบันยังคงอนุรักษ์วิถีชีวิตการค้าขายดั้งเดิมของชุมชนไว้ได้ รวมถึงยังมีสถาปัตยกรรมเก่าแก่และหาดูได้ยาก เช่น อาคารตึกแถวไม้อายุกว่า 90 ปี ที่อยู่รอบตัวตลาดสด Continue reading “ตลาดท่านา”

40 ไม้ประดับช่วยดูดสารพิษ

กรมอนามัยแนะ 40 ไม้ประดับ ช่วยดูดสารพิษ มาตรการเสริมร่วมป้องกันฝุ่นละออง นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวถึงกรณีบางพื้นที่มีค่าปริมาณฝุ่นละอองขนาด 2.5 ไมครอนเกินกว่ามาตรฐาน ว่า กรมฯ ได้รวบรวมไม้ประดับที่เป็นตัวช่วยในการดักจับสารพิษได้บางส่วน ถือเป็นตัวเสริมที่ทำร่วมกับมาตรการป้องกันฝุ่นละอองอื่นได้ดี เพราะไม้ประดับหลายชนิดสามารถดูดสารพิษในสิ่งแวดล้อมได้ Continue reading “40 ไม้ประดับช่วยดูดสารพิษ”

แม่ค้าสาวผวาตู้แก๊สบึ้มสนั่น คาดถูกลอบทำร้ายเพราะสวย-ร้านขายดี

แม่ค้าสาวผวาตู้แก๊สบึ้มสนั่น พบมีแก๊สกระป๋องมาซุกไว้ทั้งที่ไม่เคยใช้ คาดถูกอิจฉาเพราะสวย-ร้านขายดี Continue reading “แม่ค้าสาวผวาตู้แก๊สบึ้มสนั่น คาดถูกลอบทำร้ายเพราะสวย-ร้านขายดี”

ระบาดยากำจัดเห็บหมัดปลอม เสี่ยงทำ สัตว์เลี้ยง ตายก่อนวัย

ระบาดยากำจัดเห็บหมัดปลอม เสี่ยงทำ สัตว์เลี้ยง ตายก่อนวัย ถือได้ว่าข่าวนี้เป็นเรื่องที่น่าตกใจเป็นอย่างมากสำหรับเรื่องของ ยากำจัดเห็บหมัดของน้องหมาน้องแมว จากผู้สื่อข่าวได้รายงานว่าจากการเปิดเผยของ นายสัตวแพทย์จากคลินิกแห่งหนึ่งในเมืองพัทยา จ.ชลบุรี กล่าวว่าในช่วงระยะ 10-15ปีที่ผ่านมา Continue reading “ระบาดยากำจัดเห็บหมัดปลอม เสี่ยงทำ สัตว์เลี้ยง ตายก่อนวัย”

ตูบตัวนี้เกือบต้องจบชีวิตเพราะอ้วนเกินไป เจอนางฟ้าใจดี ทำภารกิจชุบชีวิตให้ใหม่

ตูบบีเกิลน่าสงสาร เกือบต้องจบชีวิตด้วยการการุณยฆาต เหตุเพราะความอ้วนเกินไป โชคดีได้เจอกับนางฟ้าใจดี ปฏิบัติภารกิจช่วยชุบชีวิตให้ใหม่อีกครั้ง เปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อ
Continue reading “ตูบตัวนี้เกือบต้องจบชีวิตเพราะอ้วนเกินไป เจอนางฟ้าใจดี ทำภารกิจชุบชีวิตให้ใหม่”